Formål

Formålet med coaching er at udvikle den enkeltes potentialer, skabe mulighed for nye indsigter i forhold til forskellige problemstillinger eller udfordringer og få øje på flere handlemuligheder.
Ideen er at sætte en udviklingsproces i gang, der giver personen flere tangenter at spille på i forhold til udfordringer som eksempelvis gennemslagskraft, kommunikation, samarbejde mm. Det handler om at finde frem til forskellige vinkler at se tingene fra og finde løsninger på den eller de konkrete udfordringer, personen arbejder med

Metode

Coaching er grundlæggende fremadrettet og løsningsorienteret. Det er en effektiv metode, hvor coachen gennem samtaler danner ramme for udforskning af personens ressourcer, relationer til andre, evnen til refleksion og personens måde at tænke, føle, være og handle på. Det handler om at finde frem til forskellige vinkler at se tingene fra og finde løsninger på den eller de konkrete udfordringer, personen arbejder med. Der arbejdes ud fra den humanistiske psykologi med fokus på ressourcetænkning og de valgmuligheder der altid er, uanset hvor fastlåst situationen måtte forekomme.

Coachingforløbet

Forløbet indledes med en psykologisk kontrakt, hvor coachens rolle, personens forventninger og forløbets mål afklares. Coaching er en struktureret dialogform, hvor coachen stiller sin viden, erfaring og metoder til rådighed for at personen kan arbejde hen i mod sine mål.
Undervejs i forløbet starter hver gang med, at coachen og personen bliver enige om hvilke temaer, der er de vigtigste at få talt om. Derefter udforskes det enkelte tema, hvilket ofte giver nye perspektiver på problemstillingen – og så kan nye handlemuligheder ligge lige for.
I tiden mellem de enkelte møder vil personen ofte få hjemmeopgaver for at fremme processen fra indsigt og læring til ændrede handlingsformer.
I coachingsamtalerne vil der også være fokus på, at:

1. personens relationer til andre udforskes, så personen har mulighed for at blive bevidst om, hvordan han/hun virker på andre, og hvordan man kan styrke sine relationer med værdiskabelse for sig selv og de forskellige samarbejdsmæssige sammenhænge man indgår i.
2. personens vilje og evne til at handle på nye indsigter tages op åbent. Det er vigtigt, at der stilles spørgsmål som: Hvad kan gøres og hvornår? I forlængelse heraf vil der foregå en løbende evaluering af udbytte.

Et coachingforløb strækker sig typisk over 3-5 gange, hvor hver session varer ca. 1-2 timer.